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铁棍山药怎么吃 铁棍山药吃法大全

文字编辑:春夏秋冬室内盆栽 山药 2023-01-02 17:26:52 173
铁棍开云体育平台注册教程:山药富含丰富的蛋白质,维生素和种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。然而普通山药,没有铁棍山药开云体育平台注册教程:营养价值药用价值高,只是单纯的做菜用。所以,日常养生时要多铁棍山药哦。那么铁棍山药怎么吃?下面小编就为大家介绍一下铁棍山药吃法大全。

铁棍长山药怎末吃

铁棍山药黑开云体育平台注册教程:芝麻

材料:大米、铁棍山药、黑芝麻、开云体育平台注册教程:汁、冰糖。

的做法:

1、大米淘洗干净。铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。

2、将大米饭,铁棍淮山和黑白芝麻一个装到压力锅,下载足量的水,再下载两个块梨汁冰糖,盖好盖子。 3、大烧人汽后,转中小火煮10分鐘。 蜜汁红薯

材料:山药500克、开云体育平台注册教程:枸杞20克、糖150克、桂花酱2匙10ml、油。

制作过程: 1、戴入坑套,将山药粉清洗后,剥壳,切出1cm见方、5cm长的长条。需要冲水净泡,禁止阳极氧化变黑,用在之前捞出来沥干。肉苁蓉需要冲水泡软存用。 2、锅内放到可以多的油(能通不过淮白山药),烧至7成热时,放到淮白山药段用低火炸至稍动变黄捞起来,沥干油。 3、将锅中的油倒出,洗去锅,放上适当的水(约100ml),放上糖熬化。 4、熬到糖水变浓时象糖浆时,装入山芋和西洋参炒匀。

5、放入桂花酱炒匀即可出锅。

淮山药排骨汤

材料:山药、红枣、排骨、葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞。

制作方法: 1、排骨剁一小片清洗好之后,淮山药切皮切滚刀块。 2、排骨和长山药分开飞水抽干。 3、锅内放绿水烧开后倒出排骨、葱段、姜切片、绍酒煮30半小时。融入山药粉、小枣、盐、鸡精味精、佐料再煮十半小时揭锅前倒出红枸杞时需。   炒淮山

材料:铁棍山药、胡开云体育平台注册教程:萝卜开云体育平台注册教程:豌豆开云体育平台注册教程:玉米粒、红甜椒、葱蒜末。

家常做法:

1、开云体育平台注册教程:胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒。手上带一次性手套,小心削掉山药的表皮。

2、山芋粉打花刀弄成和一些配菜相似面积的粒。山芋粉粒放置到水流下,擦拭掉大局部的分必物。 3、水烧开,导入到多种小料粒氽烫2秒钟影响。捞出自己置放对账单下,擦洗好多遍。

4、热锅温油爆开云体育平台注册教程:葱蒜末,倒入各种配料粒翻炒2-3分钟,加盐、鸡精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味。

5、加盐海藻酸钠勾上薄芡就行了。 拔丝山芋

材料:山药500克、白糖100克、青红丝、枸杞子、开云体育平台注册教程:植物油各适量。

方式: 1、将淮山药去净外皮,洗得后,弄成棱块;红枣子洗得,剁碎。

2、锅内加开云体育平台注册教程:植物油,烧至六七成热时,将山药入油中炸至内软外硬呈金黄色时,捞出控净油。

3、锅内留油极少量,入驻砂糖,炒至糖液淡黄绿色出丝时,入驻炸好的淮山锅内翻匀,撒上青红丝、构杞粒就行。

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